コーヒーが低血圧と高血圧に効く!!
「朝、なかなかすっきりと目覚められない」「朝がつらい」・・・ こんな悩みはありませんか。 特に寒い冬の朝は、寝起きがいっそう悪くなりがちです。 爽やかな朝を迎えたい、そんな方にもコーヒーは一役買ってくれます。 コーヒー１杯には、2時間程血流をよくする作用があります。 心臓の拍動を高めて血流を良くしてくれるため、 朝が苦手な低血圧の方も、体を動かしやすくなる効果を得ることができます。 それでは高血圧の人に悪いかというと、そうではありません。 コーヒーは毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせ、やはり血流をよくして、 高血圧の人には血圧を下げる働きをするのです。 何気なく飲んでいるモーニングコーヒーにも、うれしい効果があったのですね。
