ブラックコーヒーはダイエットに最適
太りやすい人は自律神経の働きが弱いことが、欧米で注目され始めています。 自律神経が強い場合には、レプチンという物質が大量に発生し、 「あなた太ってきましたよ」という危険信号をすぐに出します。 自律神経が弱い場合は、この信号が出なくなります。 また、自律神経は、脂肪の分解・燃焼を促進し、摂取を適度に抑える といった働きもします。 コーヒーを飲むと、この自律神経が活性化され、 特にエネルギー消費を活発にする交感神経を刺激します。 つまり、コーヒーを飲むと脂肪が燃えやすい状態になるのです。 特に、ブラックコーヒーで飲むとコーヒー濃度が高いため、その効果は増幅されます。
